Vitamín D životně důležitý hormon

je produkován v kůži pomocí UVB záření. Jeho nedostatek může být životně nebezpečný.

Fotobiologové a dermatologové celého světa se začínají obávat populačního onemocnění – ,,civilizační nemoc“- z nedostatku vitamínu D, kterým dnes trpí více než 70% populace. 

Na posledním mezinárodním kongresu fotobiologie 2009 v Německu bylo hlavním tématem důležitost slunce a solárií z důvodů přírodní tvorby vitamínu D. 

Stovky medicínských studií dokazují populační nemoc.

Proč populace trpí nedostatkem vit.D

• současný životní styl ( žijeme a pracujeme v uzavřených prostorách)
• uspěchaná doba ( nemáme čas trávit více času v přírodě)
• děti si převážně hrají doma s PC
• cca 40let mylná informovanost o škodlivosti UV záření
• výroba a propagace používání ochranných krémů

Výhody přírodní produkce vit D pomocí UVB záření

• nedá se předávkovat
• v případě nadměrného množství si tělo dokáže vit.D uložit

Co je vitamín D?

• Vitamín D je životně důležitý hormon produkovaný v kůži za pomoci UVB záření. Jeho nedostatek může být životně nebezpečný.
• Proč hormon? Protože si ho tělo dokáže v kůži vyrobit samo pomocí UVB záření.
• Jednoduše vysvětleno: z cholesterolu vzniká provitamín D, ze kterého se v játrech a následně v ledvinách stane aktivní vitamín D ( hormon).
• Vitamín D má velký vliv na všechny procesy týkající se látkové výměny.

Z potravin je možné získat max. 10% denní dávky. Denní dávky vit.D získávané z potravin jsou obsaženy např. 1 kg lososa / den, 40 sklenic mléka/den atd. .

Vit.D  jako doplněk stravy – životnost je cca 8 hodin. Tělo ho nedokáže uložit .

V našem podnebí se 6 měsíců vůbec nevyskytuje UVB záření . To je důvod, proč jsou solária nejideálnější náhradou přírodního slunce pro tvorbu vit. D.

UVB záření z přírodního slunce získáváme od května do září v době od 11-14 hodin. Nebo formou nízkotlakých solárií , kdy si vzpomenete.

Nejlepším lékem proti sluneční alergii je právě vitamín D.

Nemoci způsobené nedostatkem UV záření (vitamínu D)

• srdeční choroby a poruchy oběhového systému
• cukrovka, vysoký tlak, obezita
• slabý imunitní systém
• arteroskleróza
• infekční onemocnění (chřipka, …)
• rakovina (střev, plic, prostaty, prsu, slinivky, kůže..)
• lupénka a jiná autoimunitní onemocnění
• poruchy paměti ( Alzheimer, Multiple skleróza, Parkinson)
• deprese, schizofrenie, epilepsie
• astma, revmatismus
• žaludeční vředy
• osteoporóza a jiné kostní problémy, včetně zubů
• sluneční alergie

Kdo nejčastěji trpí nedostatkem vit.D

• osoby s tmavou pletí ( mají vyšší ochranu před UV zářením)
• starší osoby ( tělo již nevyrábí tolik hormonů, méně se vystavují slunci)
• vegetariáni ( provitamín D2 se nachází v masité stravě)
• lidé málo se vystavující slunci
• osoby, které používají ochranné krémy a kosmetiku
• lidé žijící tam, kde slunce málo svítí

Solária jsou doporučována nejznámějšími světovými kapacitami z oboru dermatologie a fotobiologie jako např. PhDr. MUDr. HOLICK, MOAN, SPITZ, AUTIER atd. .

„KAM SLUNCE NESVÍTÍ , CHODÍ LÉKAŘ“